“大汗来个冷水澡，不请自来热感冒！满头热气吹冷风，当心要得热伤风！”昨日，华中科技大学同济医学院李国光教授在“名家论坛”主讲“火炉夏季防病攻略”，诙谐、实在的讲解吸引了不少市民的捧场。
该出汗时就出汗
由于武汉处在长江中游两湖盆地、气温高、昼夜温差小、闷热、“热岛效应”突出，被人视为三大“火炉”之首，夏季极易出现食源性疾病、高温中暑、情绪中暑、热伤风、热感冒、气象性疾病、热过敏、空调病、疰夏等流行病。李教授认为，每逢夏季气温增高，武汉人特别是中老年和心血管病人的生命受到威胁，若碰到热浪更会带来超额死亡。因此，他建议市民，要正确对待出汗与饮水的关系。李教授笑称，“现代人出汗成了奢侈品。拥有空调≠拥有健康。让空调完全取代汗腺正常工作是不明智的。”他解释说，汗有七大功劳：散热、排废、排毒、杀菌、护肤、诊断、健身，夏天必须出汗，可以散热、调节体温、增强对环境适应能力。“要用出汗来反击慢性病，该出汗时就出汗，夏季出汗是一宝！”
解暑宜“以热解热”
夏季高温可引起许多病症，而抗热采冷不当也会诱发某些疾病。这对矛盾怎样解决？李教授介绍，夏日炎炎热出来的大病有热中风、高温导致心源性猝死等，因此要积极防暑降温，喝热茶如盐姜茶、洗热水澡，用“以热制热”、“以热解热”的良方；采冷不当或过度引起的疾病也有多种如热感冒（热伤风）、“眼中风”、猝死，其他也有温差突变或长时低温引发冠心病事件、“汗闭”藏杀机、长时贪凉也中暑、暴食冷饮起祸端等。因此，李教授教人平安度夏攻略是吃得卫生、饮食以清淡为主、适当吃“苦”菜。